Seniorcenter
- en plats för möten och gemenskap

Aktivitetsprogram Seniorcenter

Onsdag 21 oktober
10:15-11:00 Sittande Yoga
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

10:15-12:00 Syn och Hörselinstruktören har Drop In. (Obs! ny dag)
Ställ frågor och få enklare service av dina hjälpmedel.

11:00-11:30 Kahoot – Frågesport med mobilen
Delta i en underhållande form av frågesport där vi använder tekniken på ett roligt sätt. Alla som deltar är med i utlottning av fina priser.
Dagens tema: Sport

14:30 Undvik att bli lurad och bedragen
Polisens volontärer föreläser.

Torsdag 22 oktober
10:00-11:00 Föreläsning: Lösenordshantering
Få konkreta tips på hur du ska hantera och säkra dina lösenord du behöver till dagens alla digitala tjänster. Föreläsning med Carola Fredriksson och Kjell Carlsson. Föranmälan krävs: 0510-77 00 50

10:00-11:00 Konst & Kaffe
I samarbete med konsthallen erbjuder vi varje månad ”Konst & Kaffe”.
Denna gång bjuder konsthallen in till en gemensam upplevelse av olika konstnärers performanceverk. Därefter går vi till SeniorCenter tillsammans och fikar.
Fika betalas av var och en. Samling i konsthallen kl.10:00.
Föranmälan krävs: 0510-77 12 88

10:15-11:00 Styrka balans
Vi stärker kroppens muskler och hållning med redskap.

11:20 Sopplunch med bio. Obs! Fullbokat
Ät en god soppa på SeniorCenter och gå sedan till Folkets hus och se filmen ”Resan till Piemonte”. Lunch och bio 150 kr, kontant betalning.
Begränsat antal platser, föranmälan krävs, 0510-77 12 88

14:00 SeniorCenter stänger kl.14:00 denna dag pga personalmöte

Fredag 23 oktober
10:00-11:30 Fredagsmys för anhöriga
Fredagsfika där gruppen träffas själva. Här finns gemenskap och andra som har förståelse. Man köper själv det fika man vill ha.

14:30 Fredagsutmaningen.
En social aktivitet där vi på ett lekfullt sätt tränar hjärnan.

Måndag 26 oktober
10:00 Stickcafé med Els-Beth. Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Måndagspromenaden, start utanför SeniorCenter.
Vi går ca.30-40 min. Fika på SeniorCenter efteråt för de som önskar.

10:15-11:00 Sittande gympa
Skonsam träning för hela kroppen sittandes på stol.

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Trivselbingo
4 spel med paus för fika. 30 kr/bricka, kontant betalning.

Tisdag 27 oktober
9:30-10:15 Stationsträning för herrar
Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans.

10:15-11:00 Stationsträning.
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar. Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Onsdag 28 oktober
10:00-11:00 Berättelsernas rum
Välkommen till en lugn och trivsam stund där vi samlas kring litteraturens värld. Högläsning av berättelser, kortare dokumentärer om författare eller bara av njuta av poesi. Denna förmiddag blir det högläsning med en kortversion av boken ”Jorden runt på 80 dagar”.

14:30-15:15 Sittande Yoga
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

Torsdag 29 oktober
9:00-11:00 Teknikhjälpen – Drop In
Har du frågor om din mobil, surfplatta, dator, appar, hemsidor med mera?
Ställ dem till våra IT-pedagoger. Ej tidsbokning.

10:15-11:00 Bollgympa
Vi stärker kroppens muskler och hållning med en liten boll som redskap.

14:00-15:00 Kortspelscafé
Vi spelar kort umgås och fikar tillsammans. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Samtalscafé med sånger till tröst
Vi står inför Alla helgons dag och vi samlas för att minnas nära och kära genom samtal med varandra. Cathrine och Elin sjunger några sånger som kan ge tröst när vi tänker på dem som inte är bland oss längre.

Fredag 30 oktober
14:30 Fredagsutmaningen.
En social aktivitet där vi på ett lekfullt sätt tränar hjärnan.

Lördag 31 oktober
12:00-24:00 Konstafton på SeniorCenter
För första gången håller vi SeniorCenter öppet för Konstafton. Våra lokaler fylls av konst skapad av de lokala konstnärerna Cecilia Örn, Susanne Hellemar, Bittan Svensson och Sara Svensson. Konstnärerna bjuder på lite dryck och snacks.
Mötesplatsen erbjuder inte lunch eller fika.

Måndag 2 november
10:00-11:30 Kurs: 1177
Lär dig att läsa din inkorg, din journal och boka tider med mera. Föranmälan krävs, fåtal platser kvar. 0510-77 17 75.

10:00 Stickcafé med Els-Beth
Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Måndagspromenaden
Start utanför SeniorCenter. Vi går ca.30-40 min. Fika på SeniorCenter efteråt för de som önskar.

10:15-11:00 Sittande gympa
Skonsam träning för hela kroppen sittandes på stol.

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Föreläsning om Lindholmens betjäntflygel
Hör Christina Leuhusen Nilson-Dag berätta om Lindholmen i Strö. Är en gammal
trasig betjäntflygel värd att bevara?

Tisdag 3 november
9:30-10:15 Stationsträning för herrar
Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans.

10:15-11:00 Stationsträning
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar.
Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Onsdag 4 november
14:30-15:15 Sittande Yoga.
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

Torsdag 5 november
10:15-11:00 Bollgympa
Vi stärker kroppens muskler och hållning med en liten boll som redskap.

14:30 Torsdagsutmaningen
En social aktivitet där vi på ett lekfullt sätt tränar hjärnan.

17:00-20:00 Folkparksfest i Rotundan
Folkparksfest där Kent & Henke spelar musik att dansa till. Du som inte vill
dansa kan bara umgås och njuta av atmosfären. Chokladhjul finns, medtag kontanter.
Köp biljett på någon av kommunens träffpunkter eller mötesplatser.
100 kr (kontant) inkl. smörgås och kaffe.

Fredag 6 november
10:00-16:00 Vi firar Gustav Adolfsdagen
Bakelse i vårt fik. Kaffe & bakelse 49kr.

10:00-11:30 Fredagsmys för anhöriga
Fredagsfika med anhörigsamordnare Anna. Här finns gemenskap och andra som har förståelse. Man köper själv det fika man vill ha. Ingen föranmälan men kontakta gärna Anna inför ditt första besök på tel.0510-77 17 30.

14:30 Fredagsmys
Dolly Parton - Countrystjärnan som förenar USA
Vi visar ett porträtt om den nyligen bortgånga Dolly Parton. 50 min.

Måndag 9 november
10:00 Stickcafé med Els-Beth
Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Måndagspromenaden, start utanför SeniorCenter. Vi går ca.30-40 min. Fika på SeniorCenter efteråt för de som önskar.

10:15-11:00 Sittande gympa
Skonsam träning för hela kroppen sittandes på stol.

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Föreningsarkivet: Järnvägen formade Skaraborg.
Upptäck hur järnvägen bidrog till utvecklingen av Skaraborgs orter och det rika föreningsliv som växte fram längs rälsen. Guidning i föreningsarkivet. Samling på SeniorCenter.

Tisdag 10 november
9:30-10:15 Stationsträning för herrar
Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans.

10:15-11:00 Stationsträning
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar. Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Onsdag 11 november
10:00-11:00 Berättelsernas rum
Välkommen till en lugn och trivsam stund där vi samlas kring litteraturens värld. Högläsning av berättelser, kortare dokumentärer om författare eller bara av njuta av poesi. Denna förmiddag ser vi ”Skärvor från en svunnen tid – om stenhuggarepoken i Bohuslän”.

14:30-15:15 Sittande Yoga.
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

Torsdag 12 november
9:00-11:00 Teknikhjälpen – Drop In
Har du frågor om din mobil, surfplatta, dator, appar, hemsidor med mera?
Ställ dem till våra IT-pedagoger. Ej tidsbokning.

10:15-11:00 Styrka balans
Vi stärker kroppens muskler och hållning med redskap.14:00-15:00 Kortspelscafé
Vi spelar kort umgås och fikar tillsammans. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Så funkar det!
Med hjälp av filmer inspelade i Lidköping visar och förklarar IT-pedagogerna delar av vårt digitala samhälle. Te.x hur tar man sig in i obemannade butiker med hjälp av Bank-ID, hur man checkar in i ett väntrum utan personal och hur man med filter i en telefon kan se 30 år yngre ut. En lättsam men viktig föreläsning.

17:00 Pubkväll med blues, country och soul
Gunnar Gislason spelar eget material på svenska och engelska blandat med gamla soulklassiker. Som mat serveras Boeuf bourguignon.
Mat och underhållning: 150 kr, kontant.
Föranmälan från 30/10: 0510-77 17 75
I samarbete med NBV.

Fredag 13 november
14:30 Fredagsmys
Frågesport med frågor framtagna av vår stammis Tomas.

Måndag 16 november
10:00 Stickcafé med Els-Beth. Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Måndagspromenaden
start utanför SeniorCenter. Vi går ca.30-40 min.
Fika på SeniorCenter efteråt för de som önskar.

10:15-11:00 Sittande gympa
Skonsam träning för hela kroppen sittandes på stol.

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Lidköpings Folkets Parkförening om parkens och föreningens historia och vad de kan erbjuda dig som gillar att dansa även på ålderns höst.

Tisdag 17 november
9:30-10:15 Stationsträning för herrar
Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans.

10:00-11:30 Grundkurs Androidtelefon
En grundkurs för dig som har en Android mobiltelefon (t.ex Samsung, Huawei, Motorola). Vi träffas två gånger och du lär dig om din telefons inställningar, funktioner och hur det fungerar med appar. 2 träffar, även 18 november samma tid.
Kursledare: Carola Fredriksson.
Föranmälan krävs: 0510-77 00 50.

10:15-11:00 Stationsträning
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar. Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Onsdag 18 november
11:00-11:30 Kahoot – Underhållande frågesport
Dagens tema är Städer i Sverige och världen. Alla deltar i utlottning av ett pris.

14:30-15:15 Sittande Yoga
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

Torsdag 19 november
10:00-12:00 Syn och Hörselinstruktören har Drop In.
Ställ frågor om dina hjälpmedel för syn och hörsel och få enklare service.

10:00-11:00 Konst & Kaffe
I samarbete med konsthallen erbjuder vi varje månad ”Konst & Kaffe”.
Denna gång bjuder konsthallen in ”Vintersalong”.
Fika betalas av var och en. Samling i konsthallen kl.10:00.
Föranmälan krävs: 0510-77 12 88

10:15-11:00 Bollgympa
Vi stärker kroppens muskler och hållning med boll eller andra redskap.

11:20 Sopplunch med bio.
Ät en god soppa på SeniorCenter och gå sedan till Folkets hus och se filmen ”Arkipelag”. Lunch och bio 150 kr, kontant betalning.
Begränsat antal platser, föranmälan krävs, 0510-77 12 88

14:00 SeniorCenter stänger kl.14:00 denna dag pga personalmöte

Fredag 20 november
10:00-11:30 Fredagsmys för anhöriga
Fredagsfika där gruppen träffas själva. Här finns gemenskap och andra som har förståelse. Man köper själv det fika man vill ha.

14:30 Fredagsmys
”Under kepsen på Bengan Jansson”

Måndag 23 november
9:30-11:30 Kostföreläsning med dietist Patricia Bladh.
Att äta bra är viktigt hela livet, men extra betydelsefullt när man blir äldre. En näringsrik kost hjälper kroppen att behålla muskler, styrka, balans och ork, vilket i sin tur underlättar ett aktivt och självständigt liv. Med åldern minskar ofta energibehovet något, men behovet av vitaminer, mineraler och protein är oförändrat eller till och med högre.
Plats: Scenen, Biblioteket.

10:00 Stickcafé med Els-Beth. Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Måndagspromenaden
Start utanför SeniorCenter. Vi går ca.30-40 min.
Fika på SeniorCenter efteråt för de som önskar.

10:15-11:00 Sittande gympa
Skonsam träning för hela kroppen sittandes på stol.

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

13:00 Seniorsurfarskola.
3-dagarskurs. Obs! Fullbokat.

14:30 Savannens djur
Göran Wallén visar oss bilder och berättar om savannens djur. Vi får uppleva olika arter och deras levnadsförhållande och vilka egenskaper de utvecklat.

Tisdag 24 november
9:30-10:15 Stationsträning för herrar
Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans.

10:15-11:00 Stationsträning
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar. Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Onsdag 25 november
10:00-11:00 Berättelsernas rum
Välkommen till en lugn och trivsam stund där vi samlas kring litteraturens värld. Högläsning av berättelser, kortare dokumentärer om författare eller bara av njuta av poesi. Denna förmiddag ser vi en dokumentär om författaren Karin Boye.

14:30-15:15 Sittande Yoga
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

Torsdag 26 november
9:00-11:00 Teknikhjälpen – Drop In
Har du frågor om din mobil, surfplatta, dator, appar, hemsidor med mera?
Ställ dem till våra IT-pedagoger. Ej tidsbokning.

10:15-11:00 Styrka balans
Vi stärker kroppens muskler och hållning med redskap.

14:30- ca16:00 Skrattyoga med Björn
Välkommen till en unik aktivitet på SeniorCenter. En lekfull stund där vi utforskar kroppens olika sätt att skratta. Med olika skrattövningar låter vi skrattet vandra genom kroppen. Det handlar inte om att vara rolig eller prestera, utan om att våga släppa taget, leka och låta skrattet komma naturligt.
Kom som du är - och gå härifrån med ett leende!
Kostnad 50 kronor. Kontant betalning. Föranmälan krävs: 0510-77 12 88

Fredag 27 november
14:30 Fredagsmys
Vi får adventsstämning med hjälp av programmet Jul med Ernst.

Måndag 30 november
10:00 Stickcafé med Els-Beth. Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Måndagspromenaden
Start utanför SeniorCenter. Vi går ca.30-40 min.
Fika på SeniorCenter efteråt för de som önskar.

10:15-11:00 Sittande gympa
Skonsam träning för hela kroppen sittandes på stol.

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Skönhet för seniorer
Inspiration med Maria, frisör och makupartist. Hon visar hur färg och stil blir dina bästa verktyg för att välja rätt kläder och hur rätt nyanser och snitt som framhäver din unika personlighet. Se den magiska skillnaden i praktiken när vi testar olika ärgskalor på en modell.
Föranmälan krävs: 0510-77 12 88.
Kostnad: 120 kr inkl. kaffe och mindre kaka.
Förbetalas kontant senast 27/11.
Vill du bli modell inför åhörarna? Uppge det vid anmälan, så kanske det blir du!