Seniorcenter
- en plats för möten och gemenskap

Aktivitetsprogram Seniorcenter

Tisdag 20 oktober
9:30-10:15 Stationsträning för herrar
Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans.

10:15-11:00 Stationsträning.
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar. Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Onsdag 21 oktober
10:15-12:00 Syn och Hörselinstruktören har Drop In. (Obs! ny dag)
Ställ frågor och få enklare service av dina hjälpmedel.

10:15-11:00 Sittande Yoga
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

11:00-11:30 Kahoot – Frågesport med mobilen
Delta i en underhållande form av frågesport där vi använder tekniken på ett roligt sätt. Alla som deltar är med i utlottning av fina priser.
Dagens tema: Sport

14:30 Undvik att bli lurad och bedragen
Polisens volontärer föreläser.

Torsdag 22 oktober
10:00-11:00 Föreläsning: Lösenordshantering
Få konkreta tips på hur du ska hantera och säkra dina lösenord du behöver till dagens alla digitala tjänster. Föreläsning med Carola Fredriksson och Kjell Carlsson. Föranmälan krävs: 0510-77 00 50

10:00-11:00 Konst & Kaffe
I samarbete med konsthallen erbjuder vi varje månad ”Konst & Kaffe”.
Denna gång bjuder konsthallen in till en gemensam upplevelse av olika konstnärers performanceverk. Därefter går vi till SeniorCenter tillsammans och fikar.
Fika betalas av var och en. Samling i konsthallen kl.10:00.
Föranmälan krävs: 0510-77 12 88

10:15-11:00 Styrka balans
Vi stärker kroppens muskler och hållning med redskap.

11:20 Sopplunch med bio. Obs! Fullbokat
Ät en god soppa på SeniorCenter och gå sedan till Folkets hus och se filmen ”Resan till Piemonte”. Lunch och bio 150 kr, kontant betalning.
Begränsat antal platser, föranmälan krävs, 0510-77 12 88

14:00 SeniorCenter stänger kl.14:00 denna dag pga personalmöte

Fredag 23 oktober
10:00-11:30 Fredagsmys för anhöriga
Fredagsfika där gruppen träffas själva. Här finns gemenskap och andra som har förståelse. Man köper själv det fika man vill ha.

14:30 Fredagsutmaningen.
En social aktivitet där vi på ett lekfullt sätt tränar hjärnan.

Måndag 26 oktober
10:00 Stickcafé med Els-Beth. Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Måndagspromenaden, start utanför SeniorCenter.
Vi går ca.30-40 min. Fika på SeniorCenter efteråt för de som önskar.

10:15-11:00 Sittande gympa
Skonsam träning för hela kroppen sittandes på stol.

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Trivselbingo
4 spel med paus för fika. 30 kr/bricka, kontant betalning.

Tisdag 27 oktober
9:30-10:15 Stationsträning för herrar
Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans.

10:15-11:00 Stationsträning.
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar. Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Onsdag 28 oktober
10:00-11:00 Berättelsernas rum
Välkommen till en lugn och trivsam stund där vi samlas kring litteraturens värld. Högläsning av berättelser, kortare dokumentärer om författare eller bara av njuta av poesi. Denna förmiddag blir det högläsning med en kortversion av boken ”Jorden runt på 80 dagar”.

14:30-15:15 Sittande Yoga
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

Torsdag 29 oktober
9:00-11:00 Teknikhjälpen – Drop In
Har du frågor om din mobil, surfplatta, dator, appar, hemsidor med mera?
Ställ dem till våra IT-pedagoger. Ej tidsbokning.

10:15-11:00 Bollgympa
Vi stärker kroppens muskler och hållning med en liten boll som redskap.

14:00-15:00 Kortspelscafé
Vi spelar kort umgås och fikar tillsammans. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Samtalscafé med sånger till tröst
Vi står inför Alla helgons dag och vi samlas för att minnas nära och kära genom samtal med varandra. Cathrine och Elin sjunger några sånger som kan ge tröst när vi tänker på dem som inte är bland oss längre.

Fredag 30 oktober
14:30 Fredagsutmaningen.
En social aktivitet där vi på ett lekfullt sätt tränar hjärnan.

Lördag 31 oktober
12:00-24:00 Konstafton på SeniorCenter
För första gången håller vi SeniorCenter öppet för Konstafton. Våra lokaler fylls av konst skapad av de lokala konstnärerna Cecilia Örn, Susanne Hellemar, Bittan Svensson och Sara Svensson. Konstnärerna bjuder på lite dryck och snacks.
Mötesplatsen erbjuder inte lunch eller fika.