Seniorcenter
- en plats för möten och gemenskap

Aktivitetsprogram Seniorcenter

Torsdag 20 augusti
9:00-11:00 Teknikhjälpen – Drop In
Har du kört fast med mobilen eller behöver hjälp med en surfplatta, dator, appar eller digitala tjänster? Välkommen till SeniorCenter där flera IT-pedagoger finns på plats denna förmiddag för att ge råd och stöd. Återkommer varannan torsdag, jämna veckor till och med 10 december.

10:00-12:00 Syn och Hörselinstruktören har Drop In.
Ställ frågor om dina hjälpmedel för syn och hörsel och få enklare service.

10:15-11:00 Sittande yoga
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

14:30 Samtalscafé
Vi träffas och pratar om allt mellan himmel och gjord och fikar tillsammans. Vi bjuder på kaffet.

Fredag 21 augusti
14:30 Önsketimman
Vi lyssnar på musik som ni som deltar önskar er. Ta chansen att lyssna på musik som spelas för alldeles för sällan på radion eller som väcker ett minne eller känsla hos dig. Utomhus vid bra väder.

Måndag 24 augusti
10:00 Stickcafé
Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Måndagspromenaden, start utanför SeniorCenter. Vi går ca.30-40 min. Fika på SeniorCenter efteråt för de som önskar.

10:15-11:00 Sittande gympa
Ett härligt motionspass där vi sitter på en stol.

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Våffelcafé med glass
Njut av nygräddade våfflor som serveras med sylt och en kula glass.

Tisdag 25 augusti
10:15-11:00 Bollgympa
Vi stärker kroppens muskler och hållning med en liten boll som redskap.

Onsdag 26 augusti
14:30 Konstvandring med ”Konst & Kaffe”
Personalen i konsthallen bjuder in till en kortare konstvandring utomhus med särskilt fokus på konst med kvinnotema - en favorit i repris för er som missade denna vandring i mars.1,8 km i lugnt tempo med stopp vid utvalda konstverk längs vägen. Vi fikar tillsammans efteråt på SeniorCenter, var och en betalar sitt fika.
Föranmälan krävs: 0510-77 12 88

17:00 Räkafton
Vi bjuder in till en härlig kväll och dukar upp med räkor och goda tillbehör. Föranmälan krävs från 3/8, max 4 platser kan bokas/person.
0510-77 12 88
200 kr/person, betalas kontant i förväg senast 20/8 för att behålla din plats. Bindande anmälan, avgift återfås ej efter 20/8.
Entrén öppnar 16:45.

Torsdag 27 augusti
10:00-11:30 Föreläsning: Internet och valet
I höst är det val. Hur påverkar internet oss innan vi lägger vår röst? Vilka kanaler kan vi lita på, och hur spelar sociala medier, influencers och AI in i det demokratiska valet?

10:15-11:00 Sittande yoga
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

11:20 Sopplunch med bio.
Ät en god soppa på SeniorCenter och gå sedan till Folkets hus och se filmen ”Djävulen bär Prada 2”. Lunch och bio 150 kr, kontant betalning.
Begränsat antal platser, föranmälan krävs, 0510-77 12 88

14:00 SeniorCenter stänger kl.14:00 pga personalmöte.

Fredag 28 augusti
10:00-12:00 Fredagsmys för anhöriga
Ett tillfälle för anhöriga att träffas för att samtala och fika. Här finns gemenskap och andra som har förståelse.

14:30 Prova på LadySalsa
I höst startar vi LadySalsa, en glädjefylld aktivitet för kvinnor som leds av vår volontär Eva Olsson, utbildad danslärare. Vi dansar med enkla steg och mjuka rörelser till härliga rytmer. Passar både dig som nybörjare och dansvan. Vi känner musiken, hittar rytmen och våga släppa loss utan prestation.

Måndag 31 augusti
10:00-11:30 Kurs: Lär dig hantera appen 1177
Många kontakter med vården sker idag digitalt via 1177-appen.
I denna kurs får du lära dig hur du läser din inkorg och journal, hur du bokar tid, skickar meddelanden samt hur du förnyar recept.
Genomgångar varvas med praktiska övningar.
Kursen leds av IT-pedagog Elin Axelsson.
Föranmälan krävs: 0510-77 17 75

10:00 Stickcafé
Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Måndagspromenaden, start utanför SeniorCenter. Vi går ca.30-40 min. Fika på SeniorCenter efteråt för de som önskar.

10:15-11:00 Sittande gympa

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Sommarbingo
Vi spelar 4 spel med paus för fika. 30 kr/bricka kontant betalning.
Köp Bingofikabiljett innan första spelet startar.

Tisdag 1 september
9:30-10:15 Stationsträning för herrar
Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans.

10:15-11:00 Stationsträning
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar.
Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Kom och sjung i vår kör. Kräver ingen tidigare vana eller föranmälan.

Onsdag 2 september
10:00-11:00 Berättelsernas rum
Välkommen till en lugn och trivsam stund där vi samlas kring litteraturens värld. Högläsning av berättelser, kortare dokumentärer om författare eller bara av njuta av poesi. Den här veckan ser vi "Carl Michael Bellman-ett liv i dur och moll", en faktafilm om denna skald och vissångare. Vi avslutar med ett quiz om honom.

13:00-14:00 Kurs: Västtrafk To Go-appen
Hur funkar det att ha mitt seniorkort i appen To Go? Hur söker jag tidtabeller och hur köper jag en biljett? IT-pedagog Elin Axelsson förklarar, visar och ger praktiska övningar. Föranmälan krävs, 0510-77 17 75.

14:30 Sittande Yoga. Ett lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

Torsdag 3 september
9:00-11:00 Teknikhjälpen – Drop In
Har du frågor om din mobil, surfplatta, dator, appar, hemsidor med mera?
Ställ dem till våra IT-pedagoger. Ej tidsbokning.

10:15-11:00 Bollgympa eller styrka/balans.
Vi stärker kroppens muskler och hållning med en liten boll eller andra redskap.

10:00-12:00 Syn och Hörselinstruktören har Drop In.
Ställ frågor om dina hjälpmedel för syn och hörsel och få enklare service.

14:00 Kortspel
Vi spelar kort, umgås och har trevligt.

14:30 Ladysalsa
Nu startar vi en kurs i Ladysalsa! En glädjefylld aktivitet för kvinnor, ledd av vår volontär Eva Olsson, utbildad danslärare. Vi dansar med enkla steg och mjuka rörelser till härliga rytmer. Passar både nybörjare och dansvan, vi släpper loss utan prestation!
När vi dansat färdigt kan de som vill stanna kvar att fika (betalas av var och en). Ett perfekt tillfälle att röra på sig, umgås, skratta och lära känna nya vänner!
Kursen är kostnadsfri och består av 6 träffar:
3, 10 och 17 september samt 1, 8 och 15 oktober.
Föranmälan krävs och kan göras från den 28/8. 12 platser. 0510-77 12 88

Fredag 4 september
14:00 Fredagsutmaningen.
En social aktivitet där vi på ett lekfullt sätt tränar hjärnan.

Måndag 7 september
10:00 Stickcafé med Els-Beth
Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Måndagspromenaden
Start utanför SeniorCenter. Vi går ca.30-40 min. Fika på SeniorCenter efteråt för de som önskar.

10:15-11:00 Sittande gympa

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:00 En musikstund för livet
Stämningsfullt musikframträdande med sång av Elin Axelsson och Cathrine Lundell, piano Gustaf Winther. Välkänd musik med texter som berör. Musikstunden är en del av ”En vecka för livet” med fokus på psykisk hälsa, öppenhet och medmänskligt stöd.
Obs! Plats: Biblioteksscenen på Biblioteket.

Tisdag 8 september
9:30-10:15 Stationsträning för herrar
Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans.

10:15-11:00 Stationsträning
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar.
Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

15:30-16:15 Guidad visning av SeniorCenter
En visning för dig som vill bli mer bekant med våra lokaler, få information om våra aktiviteter samt vilken personal som arbetar här och vilken service vi erbjuder dig som är senior i Lidköpings kommun.
Visningen riktar sig till dig som är senior och dig som har en anhörig eller vän som du tror skulle tycka om att besöka och delta i aktiviteter hos oss.

Onsdag 9 september
14:30 Sittande Yoga.
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

Torsdag 10 september
10:15-11:00 Bollgympa eller styrka/balans.
Vi stärker kroppens muskler och hållning med en liten boll eller andra redskap.

14:00 Kortspel
Vi spelar kort, umgås och har trevligt.

14:30 Föreningsarkivet med valtema
Vi besöker Föreningsarkivet där temat denna gång är politik och val där vi får upptäcka hur demokratiska processer har formats lokalt genom tiderna. Vi belyser engagemanget bakom rösträtten och det ideella arbetet genom exempelvis affischer och andra arkivhandlingar. Visningen ger en unik inblick i föreningslivets roll i samhällsutvecklingen.
Föranmälan krävs: 0510-77 12 88. Samling på SeniorCenter.

Fredag 11 september
10:00-11:30 Fredagsmys för anhöriga
Fredagsfika med anhörigsamordnare Anna. Här finns gemenskap och andra som har förståelse. Man köper själv det fika man vill ha.
Ingen föranmälan men kontakta gärna Anna inför ditt första besök på tel.0510-77 17 30.

14:00 Fredagsutmaningen.
En social aktivitet där vi på ett lekfullt sätt tränar hjärnan.

Måndag 14 september
10:00 Stickcafé med Els-Beth
Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Måndagspromenaden, start utanför SeniorCenter. Vi går ca.30-40 min. Fika på SeniorCenter efteråt för de som önskar.

10:15-11:00 Sittande gympa

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Trivselbingo
4 spel med paus för fika. 30 kr/bricka, kontant betalning.

Tisdag 15 september
9:30-10:15 Stationsträning för herrar. Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans.

10:15-11:00 Stationsträning.
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar. Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Onsdag 16 september
10:00-11:00 Berättelsernas rum
Välkommen till en lugn och trivsam stund där vi samlas kring litteraturens värld. Högläsning av berättelser, kortare dokumentärer om författare eller bara av njuta av poesi. Denna eftermiddag tar vi del av svensk litteraturhistoria genom faktafilmer som
berättar om författare födda under 1900-talet.

14:30-15:15 Sittande Yoga.
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

Torsdag 17 september
9:00-11:00 Teknikhjälpen – Drop In
Har du frågor om din mobil, surfplatta, dator, appar, hemsidor med mera?
Ställ dem till våra IT-pedagoger. Ej tidsbokning.

10:00-11:00 Konst & Kaffe
I samarbete med konsthallen erbjuder vi varje månad ”Konst & Kaffe”. Vid detta tillfälle uppmärksammar vi att Lidköpings konstförening firar 90 år och ser deras jubileumsutställning. Därefter går vi till SeniorCenter tillsammans och fikar.
Fika betalas av var och en. Samling i konsthallen kl.10:00.
Föranmälan krävs: 0510-77 12 88

10:00-11:00
Det råder full aktivitet i Porslinsfabriken i Lidköping! Här produceras produkter till bland annat Svenskt Tenn, Prins Eugens Waldemarsudde och Skultuna.
De tillverkar också kakel för keramiska utsmyckningar i hela Sverige och så klart Swedbanks klassiska spargrisar. Under detta studiebesök får vi följa med och se olika moment i keramisk tillverkning.
Föranmälan krävs: 0510-77 12 88
Samling utanför restaurang Pinchos på Rörstrandsområdet kl.9:55.

10:15-11:00 Bollgympa eller styrka/balans.
Vi stärker kroppens muskler och hållning med en liten boll eller andra redskap.

14:00-15:00 Kortspelscafé
Vi spelar ”Plump”, umgås och fikar tillsammans. Ingen föranmälan krävs.

Fredag 18 september
10:00-11:00 Upptäck och testa AI
Inspirerande kurs där du får utforska hur du kan använda AI i vardagen. Testa att prata med en AI-assistent för att upptäcka hur tekniken kan hjälpa dig att till exempel skriva texter, skapa bilder och lösa problem.
Föranmälan krävs: 0510-77 00 50

14:00 Fredagsutmaningen.
En social aktivitet där vi på ett lekfullt sätt tränar hjärnan.

Måndag 21 september
10:00 Stickcafé med Els-Beth. Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Måndagspromenaden, start utanför SeniorCenter.
Vi går ca.30-40 min.
Fika på SeniorCenter efteråt för de som önskar.

10:15-11:00 Sittande gympa

10:45-14:30 Konstutflykt: Lerintavlor i Skara
På Stadshotellet i Skara hänger över 100 av Lars Lerins originalverk, vilket gör det till en av världens största Lerin-samlingar. Vi gör en bussutflykt dit, äter lunch och får sedan en visning bland tavlorna innan vi åker hemåt igen.
Medtag ditt seniorkort så bussresan blir gratis.
Lunchen betalas av var och en på plats: 149 kr.
Samling inomhus på busstationen kl.10:45. Vi är åter 14:30.

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

Tisdag 22 september
9:30-10:15 Stationsträning för herrar
Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans.

10:15-11:00 Stationsträning.
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar. Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

13:00-14:15 Lär dig betala parkeringsavgift med en app
IT-pedagog Elin Axelsson håller en kort föreläsning, svarar på frågor och ger dig praktiska övningar så du blir mer säker på hur du ska betala din parkeringsavgift. Plats: Utsikten, SeniorCenter.
Föranmälan krävs: 0510-77 17 75

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Onsdag 23 september
11:00-11:30 Kahoot – Frågesport med mobilen
Delta i en underhållande form av frågesport där vi använder tekniken på ett roligt sätt. Alla som deltar är med i utlottning av fina priser. Dagens tema: Mat och bakverk

14:30-15:15 Sittande Yoga
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

15:00-17:00 Afternoon tea
En lyxig eftermiddag när vi dukar upp med goda ostar,marmelader, kex, frukter och små bakverk. 100 kr.
Allt står framdukat till kl.16:30, bra att veta då det kan vara mycket folk i början och mindre kö lite senare.
Observera att kassan för afternoon tea öppnar först kl.15.

Torsdag 24 september
10:00-11:30 Kurs: Rädda liv
Kurs med IT-pedagog Elin Axelsson. Vi går igenom 112-appen, hur man hittar närmsta hjärtstartare och lägger in medicinskt ID i telefonen där du fyller i ditt hälsotillstånd och eventuella mediciner och allergier.
Föranmälan krävs: 0510-77 17 75

10:00-12:00 Syn och Hörselinstruktören har Drop In.
Ställ frågor om dina hjälpmedel för syn och hörsel och få enklare service.

10:15-11:00 Bollgympa eller styrka/balans.
Vi stärker kroppens muskler och hållning med en liten boll eller andra redskap.

11:20 Sopplunch med bio.
Ät en god soppa på SeniorCenter och gå sedan till Folkets hus och se filmen ”Carola”. Lunch och bio 150 kr, kontant betalning.
Begränsat antal platser, föranmälan krävs, 0510-77 12 88

14:00 SeniorCenter stänger kl.14:00 denna dag pga personalmöte

Fredag 25 september
10:00-11:30 Fredagsmys för anhöriga
Fredagsfika där gruppen träffas själva. Här finns gemenskap och andra som har förståelse. Man köper själv det fika man vill ha.

14:00 Fredagsutmaningen.
En social aktivitet där vi på ett lekfullt sätt tränar hjärnan.

Måndag 28 september
10:00 Stickcafé med Els-Beth. Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Måndagspromenaden, start utanför SeniorCenter. Vi går ca.30-40 min.
Fika på SeniorCenter efteråt för de som önskar.

10:15-11:00 Sittande gympa

11:00-16:00 Klädförsäljning
Prova och handla höstens mode som finns i våra lokaler denna dag.

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Modevisning
Höstens mode för män och kvinnor visas i vår matsal.

Tisdag 29 september
9:30-10:15 Stationsträning för herrar
Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans.

10:15-11:00 Stationsträning.
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar. Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Onsdag 30 september
10:00-11:00 Berättelsernas rum
Välkommen till en lugn och trivsam stund där vi samlas kring litteraturens värld. Högläsning av berättelser, kortare dokumentärer om författare eller bara av njuta av poesi. Denna eftermiddag tar vi del av svensk litteraturhistoria genom faktafilmer som
berättar om författare födda under 1900-talet.

14:00-14:45 Föreläsning: Cineasterna, film via lånekortet
En träff där du får tips och råd för att komma igång med bibliotekets filmtjänst för strömmande film. Det är gratis via ditt lånekort.
Föreläsare: Carola Fredriksson, bibliotekarie och IT-pedagog.

14:30-15:15 Sittande Yoga
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.